Workout Workout

Le cours du 13 septembre 2008 fût relativement difficile avec neuf round de 2 minutes enchainé de travail au pao, prise de clinch greco romain, et prise de position dominante au sol.

Le cours du 20 septembre 2008 fût lui plus classique avec un travail en séparation des techniques pieds et poings, de projection et de sol.

Quelques photos de ces deux cours...

The course of the 13th of September 2008 was relatively difficult with nine 2 minutes round (mits work, clinch, and ground work).

The course of the 20th of September 2008 was more classic with the study of boxing & grappling & and ground fighting.

Some pictures of these two courses ...

Dominique Valera

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Special Event in October. Master Dominique Valera (9th Dan of Karate, and 8th degree of Full Contact) will held a seminar in Tahiti.

Third Course of the Season / 3e Cours

Voici quelques photos du 3e cours de Karate Total du Samedi 06 septembre 2008. Un cours orienté sur le travail du Jab (Tobicomi/Maete Zuki) et Low Kick (Gedan Mawashi Geri).

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Here are some photos of the Third course of Total Karate held in Tahiti the 06 of September 2008. We mainly worked Jab and Low Kicks.

Flyer

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2nd Course / 2e Cours

Entrainement classique à dominante pieds/poings pour ce second cours, sans oublier quelques techniques en projections & combat au sol.

A classical workout for the second course of the season, with a predominant boxing/kick training, but also a little bit of takedowns and ground fighting study.